Praktiske løsninger til nat og hvile

Når det gælder nattøj, spiller komfort en endnu større rolle. Børn sover bedst i tøj, der ikke strammer eller føles ubehageligt i løbet af natten. Derfor vælger mange forældre heldragter eller natdragter, som giver barnet fri bevægelse og samtidig holder kroppen varm. En populær løsning kan være en Joha natdragt, som kombinerer funktionalitet og bløde materialer. Mange typer børnetøj til natten er designet med fokus på åndbarhed, så barnet kan sove komfortabelt uden at blive for varmt.

Kvalitet og holdbarhed i børnetøj

Børnetøj skal ofte kunne klare mere slid end voksentøj. Leg på gulvet, ture i institution og hyppig vask betyder, at kvaliteten af materialerne har stor betydning. Mange producenter fokuserer derfor på slidstærke tekstiler og gode pasformer, så tøjet kan bruges længere. Børnetøj i naturmaterialer er ofte både blødt og holdbart, og det kan gøre hverdagen lettere for forældre, fordi tøjet bevarer sin form og komfort efter mange vaske.

Inspiration til en funktionel børnegarderobe

Når man sammensætter en garderobe til børn, kan det være en fordel at vælge få, men alsidige stykker børnetøj. Basisdele som bodyer, leggings, natdragter og varme lag kan kombineres på mange måder. Et eksempel er en Joha natdragt, som både kan bruges til søvn og afslapning derhjemme. Ved at vælge komfortable og holdbare materialer kan man skabe en garderobe, der både fungerer praktisk i hverdagen og giver barnet frihed til at lege, bevæge sig og sove godt.

Indlægget Sådan vælger du komfortabelt børnetøj til hverdagen blev først udgivet på Legeaben.

Hvor kan du få en NIPT test?

For at få foretaget en NIPT test skal du finde en klinik, der kan foretage testen for dig. Da der er tale om en blodprøve, er det ikke en test, som du bare kan købe og tage derhjemme, men en test, som kræver, at den bliver taget af en fagperson.

For at finde en klinik, som kan lave testen, har du nogle forskellige valgmuligheder – nogle bedre end andre. I næste afsnit gør vi dig klogere på, hvordan du finder en klinik, der kan lave den ønskede NIPT test.

Sådan finder du en klinik, der kan teste dig

Når det kommer til at finde en klinik, der kan foretage en NIPT test, så har du et par forskellige muligheder. Hvis du kender andre mødre, der for nyligt har fået barn, kan du overveje at række ud til dem, for at høre om de kender til denne testmetode, og om de eventuelt selv har fået foretaget en sådan test. Ellers kan du altid gå online for at finde en klinik nær dig.

Søg dig frem til en udbyder af NIPT tests

Det bør ikke kræve mere end én søgning at finde en udbyder af NIPT tests. De fleste udbydere er nemlig digitale og har derfor deres egen hjemmeside. Her vil du kunne se, hvem udbyderne er, hvad de tager for deres tests, hvor de hører til og meget mere. Du kan sidenhen sammenligne dem på kryds og tværs, så du finder den helt rigtige udbyder. Det er vigtigt, at du føler dig tryg ved den givne klinik.

Indlægget Derfor skal du overveje en NIPT test blev først udgivet på Legeaben.

Find en rummelig taske

Det er som sagt ikke til at undgå, at du har brug for mange forskellige ting og sager, når du er på farten med din baby. Derfor har du også brug for en god og rummelig taske. Det er en fordel med en taske, der har flere forskellige rum. På den måde har du en chance for at holde system i dine ting. Desuden er det vigtigt, at det er en taske, der sidder godt på din skulder eller ryg, så du ikke får ondt af at bære rundt på alle dine ting.

Hav ekstra tøj og sutter med

Det er aldrig til at vide, hvornår der er noget tøj, der bliver vådt eller beskidt. Derfor er det en rigtig god idé at have ekstra tøj med altid. Det gælder f.eks. ekstra strømper, en bodystocking, hue, en trøje el.lign. Det handler om at være forberedt på eventuelle uheld.

Derudover bliver sutter nemt væk, så det er aldrig nogen dårlig idé med et par ekstra MAM sutter.

Forbered dig på bleskift

Det er ikke til at undgå bleskift, når du er på farten. Rigtig mange steder er der mulighed for at skifte, men der er alligevel nogle ting, der er rigtig gode at have med. Det gælder f.eks. renseservietter, bleer, creme, et håndklæde el.lign.

På samme måde er der rigtig mange praktiske ting, der er gode at have med rundt, så du er forberedt med større og mindre uheld.

Indlægget Er du på farten med din baby? Det har du brug for blev først udgivet på Legeaben.

Hvad laver en Hospitalsklovn?

En Hospitalsklovn er først og fremmest til for barnets skyld. Men når man står i den hårdeste tid af alle, hvor et barn er alvorligt sygt, så kan Hospitalsklovnen også udgøre et frirum for de pårørende. Hospitalsklovnen er underholdning, alvor, et frirum og en kilde til mod. Alvorlig sygdom efterfølges altid af andre ubehageligheder. Ubehagelige samtaler og et væld af mørke følelser. Hospitalsklovnen er et kreativt bud på, hvordan man får et pusterum i den hårde tid. For uanset hvor hårdt et sygdomsforløb for et barn kan være at følge, så er der aldrig noget mere befriende og livsbekræftende som et barn, der smiler og griner. Her har Hospitalsklovnen sin fornemmeste opgave, og i Danmark har vi en stolt tradition for, at dette kan lade sig gøre.

Ikke for alle

Uddannelsen som Hospitalsklovn tager i Danmark halvandet år. Men hvad man lærer på halvandet år, er imponerende. Her får man indsigt i pædagogik, klovnekunst, neuropsykologi og i og andre videnskaber. Derudover får man et indblik i, hvordan man samarbejder med det øvrige hospitalspersonale. Det er dog også vigtigt at sige, det er hårdt. For du skal være opmærksom på, at du som Hospitalsklovn både gør en stor forskel i menneskers liv, men også at du kommer til at opleve ubehageligheder. Du er klovn for syge børn og deres forældre. Nogle gange for dødssyge børn. Livet bliver sat i perspektiv, og du skal være i stand til at sætte glæden over sorgen. Her er det vigtigt at huske, at den glæde du kan give som Hospitalsklovn, er afgørende, selvom situationen er hård. Dit bidrag til hele den ramte familie er så kærkommen, at jobbet er ekstremt meningsfuldt.

Der er altid et marked for Hospitalsklovne

Der vil altid være syge børn i Danmark. Derfor vil der altid være brug for Hospitalsklovne. Deres job er uvurderligt. Over 70.000 børn bliver hvert år indlagt på et hospital. Det er kun retfærdigt, at de oplever glæde, mens de ligger der. Og så et fun fact; Søren Haug-Fausbøll (manden i Bamse fra Bamse og Kylling) er uddannet Hospitalsklovn.

Indlægget Hvis nogen fortjener underholdning, er det syge børn blev først udgivet på Legeaben.

Der findes efterhånden et forholdsvis stort udvalg af abonnementsløsninger, der kan hjælpe os med at spare tid i en travl hverdag.

Den stigende popularitet skyldes, at vi får mere og mere travlt med arbejde, familieliv og venner, og derfor ønsker at spare tid på de mere praktiske ting, dér hvor vi kan. Det er af samme årsag, vi oftere og oftere benytter os af rengøringshjælp og køber robotstøvsugere- og plæneklippere. Vores tid er dyrebar, og derfor skal den bruges på det, der er vigtigt.

Abonnementsløsning til nybagte forældre

Nu kan vi tilføje endnu en abonnementsløsning til den lange liste af forskellige ting, der kan fås på abonnement. Nemlig babypakker fra LittleUnBox. Babypakken indeholder en række produkter til babyer og børn fra 0-2 år, som giver dig som forælder mulighed for at prøve nogle nye ting og at forkæle din guldklump.

Boksen tilpasses dit barns alder, da der selvsagt er stor forskel på, hvad en nyfødt og en på halvandet eller to år kan. Derfor indtaster du barnets fødselsdato ved tilmelding, så LittleUnBox kan sende dig en boks med produkter, der passer præcis til dit barn. 

Prøv nye produkter

Livet som nybagte forældre kan være hårdt og udfordrende til tider. Først og fremmest er overgangen til livet med børn meget skelsættende, og de færreste kan forestille sig, hvordan det er, før de ligger med deres nyfødte i armene. 

I en verden, der bliver mere og mere digital, og hvor viden og information er frit tilgængeligt for alle med en internetforbindelse, kan det ligeledes være svært at navigere i, hvad der er rigtigt og forkert. Nettet vrimler med artikler, anmeldelser og holdninger til og om, hvad der er det bedste for børn – også for dit barn. Men i sidste ende er det heldigvis dig, der ved det bedst, når det gælder dit eget barn.

Med babypakken fra LittleUnBox behøver du ikke spekulere på at skulle ud at købe nyt legetøj eller at spilde penge på noget, der ikke bliver brugt. LittleUnBox er nemlig skabt af forældre, til forældre, så du kan være sikker på, at produkterne er afprøvede og anvendelige. 

Leveret til døren

Abonnementsløsninger er smarte, men der er ikke meget ved det, hvis du alligevel skal forbi pakkeshoppen for at hente din pakke. Og slet ikke med en nyfødt på armen. Derfor har LittleUnBox sørget for, at alle boksene bliver leveret lige til døren, så du bare skal åbne din hoveddør.

Babypakker fra LittleUnBox er et lille stykke selvforkælelse i den hårde og foranderlige tilværelse som nybagte forældre. Du vil hurtigt mærke glæden ved at åbne boksen hver måned, da det er næsten som at få en gave selv. Abonnementet er uden binding, og du kan sige det op når som helst.

Indlægget Babypakker til de mindste blev først udgivet på Legeaben.

Det kan være en god idé at undersøge markedet

Som førstegangsforælder kan det være svært at vide, hvad man får brug for, og hvad ens baby godt kan lide. Ofte skal man første gang fornemme og føle sig frem, og det kan godt være, at man ikke får brugt alt det, som man har købt ind. Når I skal til at investere i babyudstyr inden babys ankomst, kan det være en god idé at undersøge markedet. Når I undersøger markedet, kan I blive klogere på, hvad der kan være svært at investere i, og hvad I måske ikke får meget brug for. Eksempelvis kan I kigge på Moonboon. De har et stort udvalg af kvalitetsudstyr til en god pris.

Det kan være en god idé at læse anmeldelser og følge gode råd

Når man står overfor en helt ny ting, kan det altid være en god idé at læse anmeldelser og tage imod gode råd fra andre, som måske har 2-3 børn. De ved mere, end I gør på nuværende tidspunkt, og de ved måske derfor også mere om, hvad der er smart at investere i, hvad der fungerer godt, og hvad der måske er mere unødvendigt. Er I i tvivl om, hvad I skal købe, så kan det altså være en god idé at lade anmeldelser og gode råd guide jer. Der findes heldigvis mange af dem på nettet.

Indlægget Sådan finder I det helt rigtige babyudstyr blev først udgivet på Legeaben.

Svineri og rod er okay

Man må bare acceptere, at når man får børn, kan man ikke undgå, at der kommer en del mere svineri og rod i hjemmet. Det er specielt svært for de forældre, der går meget op i renlighed. Men der er også smartere måder, hvor du kan undgå, at hele huset bliver beskidt. Dermed mindsker du også oprydningen.

Når de helt små spiser, ender maden overalt, når de spiser. På bordet, på dem selv, på dig og ikke mindst på gulvet. Det kan være rigtig irriterende, når du skal gøre det rent hver gang. Specielt gulvet kan være et problem, da det ikke altid er helt nemt at få madrester væk derfra. Med gulvbeskyttelse får du et rimelig stort underlag, som du kan sætte under babystolen. Det vil gøre, at maden nu ender på underlaget, som du kan tage op og vaske af, frem for gulvet.

Et godt fif er at lave visse regler om, hvor barnet må lege henne. Kan den lille ikke gå rundt i alle rum, kan der heller ikke være forfærdeligt meget ballade og svineri. Mindsk det til måske 2 eller 3 værelser, så oprydningen sent på aftenen bliver nemmere for dig.

Et hjem med plads og sikkerhed

Små børn er utilregnelige. Du ved aldrig, hvad de kan finde på, og de har ikke så meget forståelse for, hvad der er farligt, og hvad der ikke er. Derfor må man også passe på med, hvad man har liggende derhjemme. Ting som gafler og knive, skal du være helt 100 procent sikker på, at der er ingen mulighed for barnet at få.

Udover det, er det nok ikke smart at have en masse ting stående i en lav højde, som nemt kan gå i stykker, er skarpt eller tungt. Børn elsker at pille ved ting, og lige så snart du kigger væk, har de fundet noget nyt og spændende. Ved at fjerne de her ting fra de rum, hvor barnet leger i, er der meget mere sikkerhed.

Det sidste er, at der skal være masser af plads. Små børn har masser af energi, og de løber gerne rundt, hvis de får muligheden. Det betyder altså, at det nok ikke er så smart at have alt for mange møbler og ting stående, fordi det giver mindre plads. Børn har brug for plads til at lege, og et hjem der giver dem trygge rammer.

Indlægget Gør hjemmet mere børnevenligt blev først udgivet på Legeaben.

Det kan være stressende at skulle tænke på alle de forskellige ting, I skal anskaffe jer, når I venter et lille barn. Der er naturligvis sådan noget som barnevogn og klapvogn, der skal skaffes, men det er faktisk ikke så vigtigt at have det hele klar, så snart babyen kommer ud. Det er vigtigt, at I bevarer roen og blot glæder jer til at møde den lille ny.

Børneværelset behøver ikke at være helt færdigt og klar endnu

Det er naturligvis vigtigt, at jeres barn med tiden får sit eget værelse. Det er med til at skabe selvstændighed og ansvarsfølelse hos barnet, men det er ikke noget, der er så nødvendigt til at starte med. Lige når jeres lille barn kommer ud, er det vigtigt at have et sted, hvor det kan sove. For mange forældre vil det være i deres eget soveværelse, da det er rart at være tæt på sit barn, der jo kommer til at vågne flere gange hver nat.

Her kan I nøjes med at anskaffe jer en vugge, som jeres barn kan ligge i i jeres soveværelse. På den måde er det hurtigt at komme til barnet, hvis det bliver ked af det i løbet af natten, ligesom I også nemmere kan tjekke, om barnet har det godt i løbet af natten.

Børneværelset kan altså vente, og det vigtigste er sådan set, at I har et sted, babyen kan sove, et sted I kan skifte ble samt noget tøj og lidt babylegetøj til den første tid sammen med babyen.

Køb noget fint og behageligt tøj til jeres baby

Det er svært at komme i tanke om noget, der er meget sødere end babytøj. Alt er så småt og fint, og det kan være fristende bare at købe det hele, når du ser det. Men det er vigtigt at huske på, at babyer i starten af deres liv vokser meget hurtigt, og derfor er det ikke den bedste idé at købe en hel masse forskelligt børnetøj. Det er langt bedre at købe lidt, men godt, så jeres baby har noget dejligt og behageligt tøj at have på.

Molo pigetøj er perfekt til den lille pige, der skal have noget flot og sødt tøj på, men som samtidig skal have en god kvalitet, der ikke irriterer den fine barnehud. Det er en rigtig god idé at købe lidt men godt tøj til jeres barn, og primært fokusere på den gode kvalitet frem for kun at købe alt det, der ser sødt ud og dermed trækker.

Indlægget Sådan kan I gøre plads til familieforøgelsen derhjemme blev først udgivet på Legeaben.

Inkontinens efter fødsel er et stort problem for mange kvinder, men ikke et, der bliver talt særlig meget om. De fleste synes, at det er pinligt, at de ikke kan holde på vandet og eventuelt også på afføringen.

Samtidig kan det være svært for dig at mærke dine muskler i bækkenbunden og få udført knibeøvelserne korrekt. Det får mange til helt at droppe dem. Det er dog vigtigt, at du både før og efter fødslen sørger for at træne. En ny pude, Empelvic-puden, kan hjælpe dig til at mærke dine bækkenbundsmuskler, så du bedre kan træne dem.

Derfor bliver du inkontinent efter fødsel

Når du har været igennem en fødsel, ved du, hvor stort et pres der har været på muskulaturen i dit underliv. Bækkenbundsmusklerne, ligamenterne, nerveforsyning og bindevæv bliver alle strukket, særligt i pressefasen. Har du haft en lang pressefase, vil dine muskler være blevet strukket endnu mere.

Det, at dine muskler er strukket så meget, gør, at du vil have svært ved at holde på urin og i nogle tilfælde også afføring efter en vaginal fødsel. Faktisk er det mellem 33 og 40 %, der oplever inkontinens efter fødsel.

Hvis du har født ved kejsersnit, vil din risiko for inkontinens være langt mindre. I det tilfælde er dine bækkenbundsmuskler ikke blevet strukket i lige så høj grad. Derfor er det kun mellem 7 og 21 % af de kvinder, der har født ved kejsersnit, der lider af inkontinens.

Sådan kan du afhjælpe inkontinens efter fødsel

Det er selvfølgelig meget indgribende i dit liv, at du ikke kan holde på vandet. Derfor er det vigtigt, at du sørger for at træne din bækkenbund. Dermed kan du betydeligt mindske problemet.

Efter en vaginal fødsel kan det være meget svært for dig at knibe sammen i bækkenbundsmusklerne overhovedet. Derfor er det vigtigt, at du starter stille og roligt ud. Du bør udføre knibeøvelser hver dag, hvor du udfører 30 knib i sæt af tre, altså 10 i hvert sæt. Du skal holde hvert knib i 10 sekunder, og der skal være mellem 5 og 10 sekunder mellem knibene.

Det er vigtigt, at du ikke spænder i resten af kroppen, når du kniber sammen. Du bør kunne trække vejret normalt, mens du kniber. Hvis du i starten ikke kan holde knibene i 10 sekunder, skal du ikke lade dig slå ud af det. Hold i den tid, som du kan og byg så langsomt op, så du kan holde knibene i 10 sekunder ad gangen.

Udfør knibeøvelser under graviditeten

Hvis du har planer om at blive gravid igen eller måske allerede er gravid, er det vigtigt, at du også udfører knibeøvelserne under graviditeten. Det er nemlig ikke kun efter fødslen, at du kan få problemer med inkontinens, men også i de sidste måneder af din graviditet.

Nogle kvinder er bange for, at det vil blive sværere for dem at presse barnet ud, hvis de har meget veltrænede bækkenbundsmuskler. De frygter, at musklerne er blevet så tykke, at de vil gøre pressefasen længere.

Sådan er det dog langt fra. Undersøgelser viser nemlig, at kvinder, der har en veltrænet bækkenbund, i gennemsnit har en kortere pressefase. Det er derfor bare om at komme i gang med det samme.

Ny pude kan hjælpe dig med dine knibeøvelser

For mange kvinder er grunden til, at de ikke får udført deres knibeøvelser, at det er svært for dem at mærke, om de udfører dem korrekt. Bækkenbundsmusklerne er generelt svære for dig at mærke, og du kan jo ikke se, om de bliver større eller ej af, at du træner dem.

En ny pude kan hjælpe dig med problemet. Empelvic-puden er skabt i fast skum med forhøjninger, der passer til dit køn. Når du sidder på den, vil du derfor tydeligt kunne mærke dine bækkenbundsmuskler. Bare det, at du tager en dyb indånding, vil give dig en helt anden fornemmelse af dine muskler i bækkenet, end du tidligere har haft.

Puden kan altså være en uvurderlig hjælp for dig til at få udført dine knibeøvelser på en daglig basis. Dermed kan du langt hurtigere komme inkontinens efter fødsel til livs og være klar, hvis du ønsker et barn mere.

Indlægget Inkontinens efter fødsel blev først udgivet på Legeaben.

Historien

For at få den bedste babyshower, skal vi starte med at forstå hvorfor og hvorfra det startede. I gamle dage i USA var der rigtig mange husstande der havde det rigtig hårdt økonomisk. Der var kvinder der ikke havde nogle mænd og som derfor havde det endnu hårdere økonomisk. Derfor startede man traditionen, for at hjælpe husstanden eller kvinden med at kunne hjælpe deres barn. Det er derfor man giver brugbare gaver såsom bleer, sutteflasker, vugger og barnevogne. I gamle dage var det at blive gravid en kvindeting. Det var ikke noget mændene gad at blande sig synderligt i. Går man lidt længere op i historien, blev en Babyshower mere til det vi kender den for at være i dag, en fejring og en fest af, at man er blevet gravid og man snart skal føde. Og ligesom så mange andre højtider, handler det også primært om gaverne.

Planlægningen

Man holder ofte selve festen omkring 6 uger inden babyen skulle ankomme. Det er altså en fejring af den snarlige ankomst. Her er der mange der har tradition for at overraske moren i sit eget hjem eller hos en ven. Men hvis man kender moren godt, og ved at det måske ikke lige er det, hun ville blive mest begejstret over, så er det måske en meget god ide at lade være. Hun er tros alt gravid! Men som sagt, det er den gravide der er i fokus, og i skal derfor gøre alt hvad i kan for at forkæle hende. Derfor er det også en rigtig god ide at lave en lille gruppe af hendes nærmeste, som står for planlægningen. Det kan både være familie eller venner, og i nogle tilfælde hendes partner, da partneren trods alt lever sammen med hende. Der er jo nogle gravide der ændrer adfærd under graviditet, så for at være på forkant med det, er det en god ide lige at løbe planerne forbi partneren. Når denne kerne gruppe er dannet, skal der sendes invitationer ud, og det er selvfølgelig en rigtig god ide at være på forkant, og sende dem så tidligt så muligt, så alle kan være med. Måske endda lige ringe til de vigtigste personer i hendes omgangskreds og høre om den dato i er kommet frem til, passer med de vigtigste personer i hendes liv.

Uanset om i samarbejder eller om i overrasker hende, skal der købes noget pynt ind til festen. Du kan finde alt til dit babyshower på nettet i dag. Så skal I ikke stresse over at finde en butik der har det det hele, men blot bestille og vente. Men det i skal beslutte jer for er hvilket tema festen skal have. Der er blandt andet en stigende tendens til at holde gender reveal baby showers. Det er altså lidt sjovt med balloner og andet udstyr man kan få i dag, til at give festen en lille twist.

Gaverne

Traditionen med at man giver moren brugbare gaver til sit barn holder stadig ved. Det mest normale er klart at give gaver som moren kan bruge til barnet. Hvis i nu giver en barnevogn, eller brystpumpe eller autostol, så husk nu lige at lave din research, og find F.eks. en autostol testvinder, så i er sikre på, at give noget, der i dette eksempel er sikkert. Eller hvis det er en barnevogn, så en barnevogn der er den rigtige størrelse til bilen, og som nemt kan foldes sammen.

Når i nu skal planlægge arrangementet er det også en rigtig god ide at planlægge gaverne samtidig! Det kan blive pænt trættende at få 3 barnevogne…. Så lav en fælles liste over de ting hun skal have. Så er I sikker på at hun er bedst klædt på, og har alt hun skal bruge. Så lav en stor fælles gaveliste og planlæg hvem der køber hvad.

Indlægget Babyshower guide blev først udgivet på Legeaben.