De fleste er klar over, at der ved at bringe en baby til verdenen
medfølger manglende eller afbrudt nattesøvn. Det er dog de færreste,
der kan forberede sig på hvor fysisk og psykisk hårdt det i
virkeligheden kan være.

Nogle forældre er heldige, at have en baby der sover det meste af
natten, hvorimod andre er uheldige at have en baby der ikke spilder
tiden med at sove, eller som har fået byttet om på nat og dag.

 

Her kommer nogle gode råd til, hvordan du med omsorg og forståelse
for den lille, får ændret på babys dårlige sovevaner. Rådene kommer ud
fra egen erfaringer og ressouce, og vil med garanti give dig nogle
gode redskaber til, hvordan du nænsomt får din baby til at falde i
søvn i egen seng, og til hvordan du får din baby til at sove bedre om
natten. Vi ligger stor vægt på, at baby skal føle sig tryg under hele
processen, og vi går ikke ind for at baby skal græde sig selv i søvn,
da vi mener at dette skader baby.

Vi vil nedenfor give nogle gode råd, som vi mener er vigtige at få
styr på, hvis man skal have en god forudsætning for at din baby skal
få en bedre nattesøvn.

Alderssvarende dagsrytme

Rigelig sund og varierende mad i løbet af dagen, er en forudsætning
for at baby kan sove flere timer om natten uden behov for mad.

Fysisk og psykisk alderssvarende aktivering i løbet af dagen, så baby er naturligt træt til natten

At baby får de antal dagslure, den har behov for (søvn avler mere søvn)

At baby bliver tanket godt op til natten (amning, vælling eller natgrød)

At man udelukker sygdom, tandfrembrud og ørepine.

Gode og forudsigelige putteritualer

Den rette temperatur i soveværelset

Et trygt og hyggeligt sovemiljø

 

Ovenstående er nogle gode råd som, vi mener der er vigtige at have
styr på, hvis man skal kunne forvente ens baby at få en bedre
nattesøvn. Er du en af de mange mødre eller fædre, der er desperate
efter en bedre og længere nattesøvn, og har prøvet hvor nedslidende
fysisk og psykisk det kan være at undvære sin nattesøvn.

 

Om Forfatteren:

Denne artikel er skrevet i samarbejde med babylivet.dk hvor du kan finde en masse
gode tips og inspiration til det at få forældre . Vi finder også gode
tilbud på baby ting som f.eks billige
stofbleer
.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *